Tratamento
Postural
A Importância da Postura
Uma boa postura tem um grande impacto positivo no organismo, uma vez que melhora a saúde e previne problemas físicos e emocionais. Os benefícios de uma boa postura incluem:
- Redução de dores e desconfortos, uma vez que mantendo uma boa postura, se reduz a pressão sobre as articulações, músculos e tendões, diminuindo assim as chances de dores e desconfortos.
- Prevenção de problemas de coluna, visto que a boa postura ajuda a prevenir problemas de coluna, como hérnias de disco, escoliose e cifose.
- Melhora da respiração, de modo que uma boa postura potencializa a capacidade pulmonar, permitindo uma respiração mais profunda e eficiente.
- Melhora da digestão, sendo que a boa postura auxilia na prevenção problemas digestivos, como refluxo gastroesofágico e constipação.
- Redução do estresse e da ansiedade, por influenciar diretamente a respiração e o funcionamento do sistema nervoso e;
- Aumento da autoconfiança, pois mantendo uma boa postura (ereta e segura), esta transmite uma imagem de confiança e poder.
É importante ressaltar que uma boa postura não se resume apenas à posição da coluna vertebral, mas também envolve a posição dos ombros, quadris e pés. Por isso, é importante manter a postura correta ao sentar, ao caminhar e durante as atividades cotidianas
Como é realizado o tratamento?
O tratamento da postura pode ser realizado com diferentes técnicas da fisioterapia, como Reeducação Postural Global (RPG), Quiropraxia, Liberação Miofascial, entre outros.
Têm-se por objetivo, corrigir a postura inadequada, que possa estar causando dores, desconfortos ou disfunções no corpo.
O tratamento realizado é baseado na premissa de que cada paciente possui uma postura com características únicas, influenciadas por fatores genéticos, ambientais e emocionais.
Durante as sessões, realiza-se uma avaliação detalhada da postura e dos movimentos do paciente, com o objetivo de se identificar as causas das disfunções e dores. A partir daí, se utiliza técnicas de terapia manual e exercícios específicos para corrigir a postura e melhorar a mobilidade e a flexibilidade do corpo.